12个養生計劃:四月,補腎調陰陽每天坚持踮脚尖,竟有如此多的惊人好处~汗蒸有讲究,这样汗蒸效果加倍,下次一定要照办!如何理解中医中提到的"湿"及去除寒湿方法这种肉,补脾胃防感冒!十二个穴道,几乎可以治疗全身所有的疾病!9个特效养生穴,对应九种体质,每天按一按,疾病少一点不花钱,教你向老天要阳气,把“阳气”养回来!