每天按摩小指10分钟，防病功效惊人！冬季早餐必备2款养生粥冬至到了 养生要注意防止“它”的侵袭！世间上的养生，就两个字！水疗是最好的绿色养生方法先学会吃饭再谈养生!叩击穴位步行法，经络养生的秘密不同人群沙疗不同的养生效果