惊蛰,你必须知道的养生知识!惊蛰,你必须知道的养生知识!刮痧后的排病反应!阳气排病途径五花八门水、粥、汤里加点它,养肝祛湿健脾胃!汗蒸有讲究,这样汗蒸效果加倍,下次一定要照办!每天坚持踮脚尖,竟有如此多的惊人好处~清明养生养到位,一年到头不疲惫!初夏必喝3碗汤,助眠安神!