肾好的人，睡前一般有4个好习惯身体不舒服，这样拉筋，赶走各种不适！保温杯里泡枸杞，养生不太难水、粥、汤里加点它，养肝祛湿健脾胃！胖人“早拍手” ，瘦人“晚泡脚”！夏不坐木，冬不坐石”，夏季养生七不宜！常吃这一物，越吃越健康，可惜知道的人不多！刮痧该刮哪里？送你简单易操作的刮痧手册