老年人养生的十大秘诀每天按摩小指10分钟,防病功效惊人!养生从养心开始,减肥则从消气开始!春季养肝好时节,太极养生是妙招世间上的养生,就两个字!经络养生操,坚持每天10分钟早晨空腹喝水注意以下3点不同人群沙疗不同的养生效果