一天到底该吃两顿还是三顿?天一热,手上就起小水泡,特别痒,是上火还是湿气重?煮绿豆超过这个时间,清热解毒效果减半!是什么力量快速摧毁了中国孩子的体质?一个简单小动作,就能补气又养血!夏季燥热上火,学会5招降降温~芒种祛湿邪,养生好时节